お家でのセルフケア
【ストレッチ動画をYouTubeにUP!】 ご自宅でもセルフケアがしやすいように解説した腰痛、肩こり防止のストレッチ動画をYouTubeにあげていますので見てみてくださいね! https://www.youtube.com/watch?v=KGg16Ysqma8&list=PLS8xJESfxEOLrhDybumvZt2Po1MQL8Uro